Te contamos los mejores trucos y consejos para que estudiar no se haga cuesta arriba. ¿Quieres saber cuáles son?
Consejos generales
- Prepara todo el material necesario para la tarea.
- Busca un horario de estudio en el que tu mente esté más activa y un lugar donde estar tranquilo. Puedes colocar música para concentrarte, o por el contrario buscar un lugar silencioso y colocarte tapones de los oídos.
No estudies en la cama, podrías dormirte o provocarte insomnio posteriormente por asociar ese lugar a una actividad diferente al sueño. - Haz parones de 10 minutos cada hora. Si no consigues estar una hora entera estudiando, puedes seguir el «Método pomodoro». Este se basa en descansos de 5 minutos cada 25 minutos.
- Durante el tiempo de descanso aprovecha para hidratarte, ir al baño y mover un poco tu cuerpo. Puedes hacer los siguientes ejercicios: círculos con tus hombros, movimientos lentos de cabeza y unas pocas sentadillas.
- Come algún snack a mitad como una pieza de fruta o frutos secos.
- Elimina distracciones como son la televisión o el móvil. Coloca una alarma a la hora del descanso y así podrás olvidarte del reloj.
- Realiza una lista de las tareas que debes realizar o los temas a estudiar. Ves tachando según vayas haciendo, esto te motivará. Se realista con los objetivos, no intentes sobrecargarte.
- Para evitar esta sobrecarga estudia con antelación. No compares tu ritmo con el de los demás, cada uno necesita un tiempo diferente.
Estudiar de manera fácil
- Usa la técnica de asociación para acordarte de palabras. Intenta asociarlo a algo que te resulte gracioso o te recuerde al tema.
- Crea resúmenes o mapas visuales para hacerte un esquema mental.
- Explícale el temario a otra persona.
- Intercala temas fáciles y difíciles al estudiar. Si haces todos los difíciles de golpe, podrías saturarte.
- Haz simulacros de examen, existen aplicaciones que lo facilitan como el Kahoot y puedes invitar a los amigos para hacerlo en forma de concurso. Podéis crear múltiples exámenes y pasarlos por el grupo de clase.
- Realiza una marca en aquella parte del temario que te cuesta o palabras que quieres recordar en especial. De esta manera antes del examen podrás darle un último vistazo a lo más esencial.
- Finalmente, ves al baño y bebe agua antes de entrar al examen. Entra tranquilo y confía en ti mismo.
Responde primero las preguntas fáciles y marca en lápiz aquellas que dudas. Realiza varias revisiones e intenta responder las demás. Si no resta puntos, respóndelas todas. Si dudas en alguna, deja la primera opción que pusiste.
Sigue estos pequeños trucos y conseguirás crear tu rutina de estudio de manera eficaz. ¡A por el 10!
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