LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

各期間に、あなたが痛みや他の月経の痛みに苦しむ場合、この投稿はあなたです。次に、あなたのルールをより耐えられるようにするためのいくつかのトリックを与え、あなたはそれらの不快感を軽減することができます。 注意してください、彼らはあなたに大いに使用されます! そして、同じことを経験しているすべての仲間や家族とこれらの家庭の救済策を共有することを忘れないでください。 お互いに助け合いましょう! 月経痛を終わらせるための最良のヒントをお見逃しなく: 良好な水分補給を維持し、主な飲み物として注入を組み込みます。 良い熱い生姜の注入やカモミールよりも良いものはありません! 両方の成分は、抗炎症であり、子宮内膜の剥離によって作成される痛みや痙攣を減少させる。 筋肉痛を癒すために熱いシャワーを浴びてリラックスしてください。 また、腰と卵巣のマットまたはお湯袋を選ぶこともできます。 「腎臓」と「パラバーベルル」の痛みを感じる場合は、テニスボールを手に入れ、マッサージをします。 これを行うには、壁に背を置き、あなたと壁の間にボールを置きます。 その後、体を動かし、その上に体重を置いて領域の圧力を高めるのがわかります。 あなたはすぐに救済に気づくでしょう!ベジタリアンではない場合に備えて、当時のレンズ豆や野菜、肉を食べてください。 重い食事や重い食事は避けてください。また、あなたの朝食やシナモンスナックに組み込む、それはすぐに痛みをおっしゃります。 体を動かせ! 時々、私たちは最近少しリラックスする必要がありますが、いくつかの運動をすることは、あなたが超効果的に月経の痛みを軽減するのに役立ちます。 それを試してみて、コメントで私たちに教えてください! あなたは他のトリックを知っていますか? あなたはそれから学ぶために、この記事の最後に私たち全員とそれを共有することができます! 私たちに読んでくれて本当にありがとう。 ハッピーウィーク! チェックアウト:自家製治療クッション。