Breaking News

Natuurlijk kalmeren крампен в menstruatiepijn

Als в elke periode u lijdt koliek из andere menstruatiepijn dit bericht является voor jou. Vervolgens geven мы u een aantal trucs om uw regel draaglijker te maken en u verlichten die ongemakken. Пусть оп, ze zullen ван грут гайка zijn voor у! В vergeet niet om deze huismiddeltjes te delen встретил al die metgezellen familieleden die gaan door hetzelfde. Laten мы elkaar helpen!

Mis niet de beste советы voor het be-indigen van menstruatiepijn:

  • Handhaven ван een goede hydratatie в infusies als de belangrijkste выпил op te nemen. Niets Beter дан een goede hete gember infusie камила! Бейден компонента zijn ontstekingsremmend ан verminderen де pijnen ан spasmen умереть ontstaan дверь het losmaken ван het baarmoederslijmvlies в де baarmoeder.
  • Ним een warme душ ом spierpijn те verzachten ан те ontspannen. U ook kiezen voor de mat из теплой воды зак в je onderrug en eierstokken.
  • Als u pijn voelt в de "nier" en paravertebrale gebied, Pak een tennisbal en masseer me. Om dit te doen, ржавчина je rug op de muur en zet de bal tussen u en de muur. Дэн zie je het verplaatsen van het lichaam en rust je gewicht op het om de druk в het gebied te verhogen. U zult onmiddellijk opluchting merken!
  • Eet linzen en groenten tijdens die dagen, evenals vlees in het geval je niet een vegetari'r. Vermijd zware из zware maaltijden.
    Ook op te nemen в uw ontbijt из канельских закусок, zal het kalmeren de koliek snel.
  • Beweeg je lichaam! Сомс hebben мы een beetje ontspanning deze dagen, maar het doen van wat oefening zal u helpen verminderen menstruatiepijn super effectief. Probeer het en vertel het ons в комментариях!

Кен Дже Нг и Трюджес? U het delen встретился ons allemaal aan het einde van dit bericht om te leren van het! Пятка erg bedankt voor het voorlezen aan ons. Неделя Файн!

Отъезд: Зельфгемакте therapeutische kussen.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. Más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar