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自然舒缓抽筋和月经疼痛

如果在每个时期你遭受绞痛或其他月经疼痛,这篇文章是为你。接下来,我们将给你一些技巧,使您的规则更可承受,你可以减轻这些不适。 请注意,它们对您大有用! 别忘了与所有正在经历同样事情的同伴或家庭成员分享这些家庭补救措施。 让我们互相帮助! 不要错过结束月经疼痛的最佳提示: 保持良好的水化,并吸收输液作为主要饮料。 没有什么比好的热姜输液或洋甘菊更好! 这两种成分都是抗炎的,减少子宫内膜分离引起的疼痛和痉挛。 洗个热水澡来舒缓肌肉酸痛和放松。 您也可以选择下背部和卵巢的垫子或热水袋。 如果你感到疼痛的"肾脏"和半椎区域,抓住一个网球和按摩。 要做到这一点,休息你的背部在墙上,把球之间的你和墙。 然后,你看到移动的身体,并休息你的体重,以增加在该地区的压力。 你会立即注意到救济!在那些日子里吃扁豆和蔬菜,以及肉,以防你不是素食者。 避免吃大餐或重餐。也纳入你的早餐或肉桂小吃,它会舒缓绞痛迅速。 移动你的身体! 有时我们需要一点放松这些天,但做一些运动将帮助你减轻月经疼痛超级有效。 试试看,在评论中告诉我们! 你知道其他技巧吗? 您可以在本文末尾与我们所有人分享,从中吸取教训! 非常感谢你给我们读书。 一周快乐! 看看:自制治疗垫。

自制书点

如果你想制作自己的书/页标记点,以下想法可能对你非常有用。 您可以以您喜欢的方式自定义它们,并赋予它更正式或更有趣的触摸。 这也是一个超级容易做手艺与孩子,这将有助于鼓励你的阅读习惯。 想看看创意,使一个原始的自制书点? 橡胶 eva Eva橡胶是一个很容易处理的材料,使工艺品,这就是为什么这将是很容易使下一个页面点。我们建议用它来创建不同的怪物,人物或动物,并把它们使用标签上你的书页。为此,您只需剪切一个矩形,并在刀具或剪刀的帮助下修剪一个足够长的选项卡,以在页面上输入。 然后用永久标记或粘合剂、织物和其他材料装饰它。 你可以非常便宜地创建不同的模型,并在您开始的每本书中留下一个。 带橡胶的怪物 通过兴趣。用橡胶预订点。 通过兴趣。带橡胶的猫。 通过兴趣。 带腿的预订点 对于这个页面标记,你将不得不削减与切割机的一些塑料图形的腿的娃娃,你有在家里。 完成操作后,在顶部破解刀具,并将矩形纸板插入该空间。 准备! 一旦你把纸板放在书页之间,合上书,腿就会伸出来,给人一种在书里有个小人物的印象。 用腿预订点。 通过无聊的熊猫。用腿标记页面。 通过我的现代大都会。 带剪辑的书签 以下建议很容易提出和有用。 对于第一个,你只需要粘贴一个按钮/斜坡或其他小对象到剪辑的顶部使用硅胶或胶水。 干燥后,将夹子插入页面,它将被很好地固定,并具有一个美丽的书点。第二种是将一块织物绑在夹子上,让磁带挂在书外或粘贴彩色胶带,如照片中的一部分。...

自定义充电器

如果你家里有很多电子产品,不知道每个充电器的充电器是谁的,请做一个标记来区分它们。 我们向您展示一些超级简单的想法,以标记您的充电器,让每个人都自定义他们的,这样您不会弄错。 您还将加固电缆部件并防止其断裂。 胶粘胶带 使用冲压胶带标记电缆或充电器适配器。 您可以使用多个打印,将一个线段与每个打印件进行包装,或者通常使用单个功能区进行所有打印。 用于标记充电器的胶带。 通过兴趣。胶带。 通过布德维尔维特。 充电器中的稻草 用剪刀剪一根螺旋吸管。 然后,你看到它卷起电缆。 每个家庭成员都可以使用不同的颜色,这是一种快速而简单的方法来区分充电器与我们在家里的材料。 电线中的稻草。 用螺纹编织充电器 使用不同颜色的螺纹或羊毛在电缆周围滚动或编织。 你可以以结、螺旋等的形式做。这个技巧也将为您提供耳机和其他电缆,他们将看起来惊人,这将是很容易区分他们。 带电线的电线。 通过兴趣。带编织纱线的耳机。 通过阿古索内特 标记或指甲油 如果您愿意,您可以直接用永久笔或指甲油绘制电缆和适配器。 只需涂抹一层非常薄的产品,让它干燥。 然后,它给出了一层透明釉质,以防止颜色分离。 此层还将保护您免受划痕。...

椰子油的技巧

椰子油可以成为你最好的盟友在美容领域感谢它提供水化。 想知道椰子油最好的技巧吗? 你会喜欢他们的! 面部提示 使用它作为保湿剂,它会让你的皮肤看起来水合,发光,柔软,皱纹更少。放置很少,因为我们不想皮肤过度光泽或太油。如果你混合油与小苏打,你可以做一个伟大的自制磨砂你的脸。用椰子油滋养和延长睫毛。 将非常少量的量涂抹在手指上,闭上眼睛,并逐渐涂抹到睫毛上。 让他表演一整夜 保持一致,你会看到结果。直接涂抹椰子油,滋润嘴唇。 用手指做,做小圆圈来吸收它。 如果你的嘴唇剥落,你可以去角质他们混合油与一点点糖。如果你已经用完了卸妆剂,用椰子油浸渍一个aldogón,然后把它擦在脸上。 它是超级有效的,也将滋润你的皮肤。 用清水冲洗,用毛巾擦干脸部。 身体的技巧 至于皮肤,你可以把它应用到它,以防止拉伸痕迹做一个小的圆形按摩。 它会给予额外的水化。此外,您可以使用它剃一个面积与刀片,脱毛将更柔软,没有皮肤刺激。 用椰子油滋润头发 离开淋浴后,涂抹在头发的末端,让头发干燥或加热到烘干机。 它会使它柔软和闪亮,没有卷曲和额外的水化你的提示。 如果你的椰子油变得紧凑,用一汤匙提取少量,把它放在玻璃杯中,在微波炉中加热几秒钟。 这将是完美的使用。 如果你喜欢这些技巧,你可能会感兴趣:美花与米水。

圣诞餐桌装饰

著名的圣诞派对即将来临,家庭在餐桌上用餐。 因此,我们想向您展示一些圣诞餐桌的装饰创意,以便您成功,让客人张开嘴。 你会是一个相当主机! 雪人形陶器 使用陶器制造雪人。 把一个小盘子放在一个大盘子的上面,创造娃娃,让你的桌子圣诞的转折。 然后在两盘之间放一张餐巾纸来模拟围巾,每边放一个餐具来模拟树枝,把一张方形餐巾纸放在帽子的上面。 最后,把橄榄或蓝莓的眼睛和按钮,胡萝卜像鼻子。 结果是惊人的,你的客人会感到惊讶。 带盘子的雪人。 通过《南日报》 盖住圣诞餐桌 如果你想添加触摸餐具很容易,使圣诞老人服装与纸板。 只需添加织物或油漆皮带部件和按钮。 您也可以用一卷卫生纸做。 喷过来,添加细节。 这样,你将给它第二次使用,并节省资金。 盖住圣诞老人的圣诞餐桌。 通过工艺。 树形餐巾纸 纳普金斯是一个很好的对象,添加圣诞触摸到你的表。 您可以使用它们创建大量设计。 下面是一棵圣诞树的例子。 带餐巾纸的圣诞树。 通过蛤和公主。...

原始自制的诞生场景

这里有一些想法,让你做一个原始的自制的诞生场景。 你将花费一个有趣和有趣的时间这样做,它会给一个非常艺术的触摸房间,你放置它。 伯利恒软木塞 利用香槟或酒瓶的软木塞,营造出梦幻般的诞生场景。 你只需得到不同的纹理和颜色的面料,棉花,木筷子,羊毛和其他材料,你喜欢装饰不同的字符。 用硅胶或胶水粘住它们,然后进行造型。 结果将很壮观! 软木塞,使诞生场景。 通过兴趣。 酒塞。 通过兴趣。 彩绘宝石 如果你喜欢绘画,想做一个诞生的场景,占用很少的空间,在一个原始的方式,你会喜欢这个想法。 获得具有平坦、低多孔表面的海滩或山石。 使用永久标记或油漆绘制和着色的石头与自然场景的不同数字。 利用大石头或一些树干,使背景。 画石头制作诞生场景。 通过行星教室。 煮鸡蛋 最原创的想法之一是画厨房鸡蛋,使诞生的场景。 这是一个挑战,阻止他们打破,但结果是很多的乐趣。 使用不同纹理的面料,用硅胶固定。 你可以用鸡蛋把雕像变小。 伯利恒与烹饪鸡蛋。 通过三月派对。...

墙上的圣诞树

圣诞节即将来临,伴随着它的所有美妙的装饰。 圣诞树是最具有象征意义的元素之一,这就是为什么在所有的房子,办公室和其他地方总是有一个。 在一些房间的空间是有限的,也许不适合一个经典的树,这就是为什么我们建议以下圣诞树的想法在墙上以自制的方式。 超级容易使,将占用最小的空间! 带家庭照片的图 通过制作一棵带家庭照片的树,让您的家有一个非常熟悉和温馨的触摸。 要做到这一点,您需要打印相同尺寸的照片,并将它们用蓝色粘贴在墙壁上或用胶带制作所需的形状。 然后在树的顶部放置一颗星星(您可以直接用纸板或纸胶带做)。 将灯光放在不同行之间和图形周围以照亮图形。 看起来很棒! 树与家庭照片。 通过我知道。 您也可以通过饲养圣诞树的身影直接放置灯。 有这么多的设计可供选择。 用胶带或蓝光直接将灯连接到墙壁上。 带圣诞灯的树。 通过卡萨和迪塞尼奥。 圣诞树与棍子和日志 如果你住在森林附近或去山上,收集一些日志和棍子,你看到在地上的以下想法。 我们给你看的第一个是一棵用细棒做的树。 只需用不同长度的锯子切割它们。 然后将它们从更短到更长的金字塔形状进行排序。在每个分支上放置不同的装饰对象,如球、星星等。最后,加入不同的棍子与钓鱼线之间留下空间。 用钉子把它挂在墙上,通过点亮结构上的灯,把星星作为锦上添花,给它最后一次触摸。 用棍子树。 今天通过艾拉...

自制雪球

雪球是装饰中一个令人难以置信的元素,我们当中的不止一个人惊呆了,看着雪花落在不止一次。 有许多形状,尺寸和室内设计。 你能想象能够在家里自己做,并装饰它,你喜欢吗? 它可以是你的圣诞装饰的一部分,或采取家庭餐作为细节。 此外,如果你有孩子在家里,他们会喜欢有他们最喜欢的人物在雪地里。 特别是如果它们出现在冰冻中...下面用下面做一个自制的雪球。 简单,材料少! 您需要的材料: 1 个带螺丝盖的玻璃罐。你想插入罐子的雕像 (乐高, 塑料动物数字, 圣诞节...) 。强胶水或硅胶。闪光。小孔球或白色塑料片(你可以把白色塑料杯切成非常小的碎片)。水。 一步一步地做雪球: 将盖子与罐子分开。胶水或硅胶将娃娃的底座粘在盖子内侧。 让它干。将罐子装满水,容量高达3/4。添加波雷菲兰球或塑料碎片,并闪闪发光。 您可以根据需要添加尽可能多的,但我们建议您在看到其外观时逐步添加。 完成后,您将能够再次添加更多产品,因此您一开始不想投入太多。 加入更多的水,直到罐子几乎满满。用盖子(内置娃娃)合上盖子,这样的时候可以倒点水是正常的。 确保安全,并扭转它。摇动和观看魔术! 您可以创建多种设计,并装饰船的外面,你喜欢。 你敢试试吗? 这里有一些设计想法,可能会激发你。 雪球与树。...

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