SALUD

Consejos para mujeres embarazadas

Para mejorar tu estado de salud y la del bebé es aconsejable que sigas estos consejos: Muchas mujeres tienen ganas de una comida en particular cuando están embarazadas. Eso está bien, mientras que no se coma solo esa comida y … ver más

Activar el metabolismo

activar metabolismo

La mejor manera para activar el metabolismo es NO saltarte las comidas para ahorrar calorías. Cuando te saltas alguna comida tu cuerpo  no tiene energia para quemar la grasa. Por lo tanto, come muchas veces si es necesario pero en … ver más

Cortar calorías innecesarias

Un truco para perder peso es cortar cosas que de verdad no necesita tu cuerpo. Por ejemplo salsas, cremas, bollería, etc. Haz una lista con las comidas que sepas que son caprichos y encuentra algun substituto sano. ver más