Inicio > SALUD > ADELGAZAR

Cambiar los cereales refinados por los integrales

Es mejor evitar los cereales refinados ya que los integrales contienen más fibra. Por lo tanto, evita el estreñimiento y mejora el tránsito intestinal. Además, los refinados al digerirse más lento puede provocar cáncer de colon, dolores de tripa o irritaciones en el intestino.

Te puede interesar:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.