Breaking News

Естественно успокоить судороги и менструальные боли

Если в каждом периоде вы страдаете колики или другие менструальные боли этот пост для вас. Далее мы дадим вам некоторые трюки, чтобы сделать ваше правило более терпимым, и вы можете облегчить эти неудобства. Принять к сведению, они будут иметь большую пользу для вас! И не забудьте поделиться этими домашними средствами со всеми теми спутниками или членами семьи, которые проходят через то же самое. Давайте помогать друг другу!

Не пропустите лучшие советы для прекращения менструальной боли:

  • Поддерживайте хорошую гидратацию и включайте настои в качестве основного напитка. Ничего лучше, чем хороший горячий имбирь настой или ромашка! Оба компонента являются противовоспалительными и уменьшить боли и спазмы, созданные отслоения эндометрия в матке.
  • Примите горячий душ, чтобы успокоить боли в мышцах и расслабиться. Вы также можете выбрать коврик или мешок горячей воды в нижней части спины и яичников.
  • Если вы чувствуете боль в "почки" и парапозвоночных области, захватить теннисный мяч и массаж с ним. Для этого положите спину на стену и положите мяч между вами и стеной. Затем вы видите перемещение тела и отдыха ваш вес на нем, чтобы увеличить давление в этом районе. Вы заметите немедленное облегчение!
  • Ешьте чечевицу и овощи в те дни, а также мясо в случае, если вы не вегетарианец. Избегайте тяжелой или тяжелой пищи.
    Также включите в ваши завтраки или закуски корицы, это успокоит колики быстро.
  • Поместите свое тело! Иногда нам нужно немного релаксации в эти дни, но делать некоторые упражнения помогут вам уменьшить менструальные боли супер эффективно. Попробуйте и расскажите нам в комментариях!

Вы знаете какие-нибудь другие трюки? Вы можете поделиться им со всеми нами в конце этого поста, чтобы узнать от него! Большое вам спасибо за чтение для нас. Счастливой недели!

Отъезд: Домашняя терапевтическая подушка.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. Más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar