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Activar el metabolismo

La mejor manera para activar el metabolismo es NO saltarte las comidas para ahorrar calorías. Cuando te saltas alguna comida tu cuerpo  no tiene energia para quemar la grasa. Por lo tanto, come muchas veces si es necesario pero en cantidades pequeñas. Si haces unas 6 comidas al día tu cuerpo estará recibiendo energia todo el día, tu metabolismo se activará y adelgazarás.

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